離乳食はシンプルに！｜母乳ケアや育児に関するご相談は横浜市の小さき花 母乳育児相談室へ

皆さんこんにちは！

12月に入りぐっと寒くなってきましたね。

今回は離乳食について参考にしてもらえればとご紹介したいと思います。

このお子さんは1歳0ヶ月女の子Kちゃんです。

Kちゃんは1歳になっておっぱいを自ら要求しなくなり、自然卒乳を迎えました。

1週間ほど経過し卒乳ケアで伺いました。

伺った時ちょうどランチタイムでして、Kちゃんはいすに座って手づかみで食べていました。

テレビは消えており、CDで英語のミュージカルがBGMで流れていました。

パンもしゃぶったり噛んだり、本当に食べる行為を楽しみ、ママもうるさく注意はしていませんでした。

Kちゃんのママの作る離乳食は決して手の込んだメニューではありませんでした。

野菜（この日はにんじん、白菜、小松菜、大根、ブロッコリー）、チーズ、ツナとタンパク質も入ってます。

主食はパンでしたが、一口大のおにぎりの日もあるそうです。

★ボイルしただけのシンプル調理

★素材を崩さず子どもが食べやすくカットしている

★種類が多く栄養バランスが良い

★見た目もカラフル

こんな離乳食を是非参考にしてみてくださいね！

Kちゃん、Mさんご協力ありがとうございました。

megumi